증상
갱년기 증상 30가지 완벽 정리! 증상부터 대처법까지!
갱년기 증상, 단어만 들어도 걱정이 앞서시는 분들이 많을 겁니다.특히 40대 후반~50대 초반에 접어든 여성이라면 갑작스런 감정 변화, 불면증, 피로감 등 다양한 증상으로 일상이 흔들리는 경우가 많죠.하지만 갱년기는 결코 두려워할 대상이 아니라, 잘 알고 대비하면 충분히 건강하게 지나갈 수 있는 자연스러운 과정입니다.이 글에서는 갱년기 시기에 나타날 수 있는 대표 증상 30가지와 함께, 그 원인과 극복 방법까지 자세히 안내해드립니다. 갱년기란 무엇인가요?갱년기란 여성의 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬(에스트로겐)의 분비가 급격히 줄어드는 시기를 의미합니다.의학적으로는 **폐경 전후 약 10년(45세~55세 전후)**의 시기를 갱년기로 보며, 이 시기에는 생리 주기가 불규칙해지거나 완전히 멈추는 폐경이 ..
