영양제
통풍에 효과 있는 마그네슘 영양제, 진짜 도움이 될까?
통풍에 효과 있는 마그네슘 영양제통풍으로 고생하는 사람들이라면 한 번쯤 **'마그네슘'**이라는 영양소에 대해 들어보셨을 겁니다. "과연 마그네슘이 통풍에 진짜 효과가 있을까?"라는 질문, 오늘 이 포스팅에서 과학적 근거와 함께 살펴보겠습니다.🧬 통풍은 왜 생기나요?통풍은 체내 요산(Uric acid) 수치가 높아지면서 관절에 요산 결정체가 쌓여 염증과 통증을 일으키는 질환입니다. 주로 발가락, 발목, 무릎 관절에 심한 통증을 유발하죠.이 요산은 신장을 통해 배출되는데, 신장 기능이 떨어지거나 식습관이 나쁘면 요산 수치가 급격히 올라가게 됩니다.💊 마그네슘, 통풍에 어떤 작용을 할까?마그네슘은 우리 몸의 300가지 이상 효소 작용에 관여하는 중요한 미네랄입니다. 그중에서도 통풍과 관련해 주목해야 할 ..
